📋 목차족저근막염이란?족저근막염의 증상과 원인스트레칭과 운동 요법올바른 신발 선택족저근막염 완화에 효과적인 홈케어의학적 치료 옵션재발 방지를 위한 예방법족저근막염 관련 자주 묻는 질문 FAQ족저근막염은 발바닥의 족저근막이 염증을 일으켜 발생하는 흔한 질환입니다. 통증을 완화하고 완치하기 위해 적절한 관리와 운동이 중요합니다.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥에 위치한 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 발생하여 발바닥과 뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 주로 아침에 침대에서 내려 첫 발을 디딜 때 가장 극심한 통증을 유발하며, 이는 족저근막이 밤새 뻣뻣해졌다가 갑작스럽게 늘어나기 때문입니다.족저근막은 발바닥의 아치를 유지하고 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. ..