📋 목차소금과 간질액이 중요한 이유소금(나트륨)의 역할과 신체 조절 시스템간질액의 기능과 체액 균형운동과 전해질 균형: 소금의 필요성소금 섭취량은 어떻게 조절해야 할까?소금과 건강: 오해와 진실FAQ소금은 단순한 조미료가 아니에요. 우리 몸속에서 체액 균형을 조절하고, 신경 신호를 전달하며, 근육 기능을 유지하는 필수 요소예요. 특히, 간질액(interstitial fluid)과 밀접한 관계가 있어요.간질액은 세포와 세포 사이를 채우는 액체로, 혈액과 함께 산소, 영양소, 노폐물을 전달하는 중요한 역할을 해요. 그런데 이 간질액의 농도는 일정해야 하며, 그 균형을 맞추는 것이 바로 소금(나트륨과 염소)이에요. 그렇다면, 소금과 간질액은 어떻게 균형을 맞추고, 부족하거나 과다하면 어떤 문제가 생길까요? ..
